Zdrowo i pysznie - szaszłyki wegetariańskie ;)

Zdrowo i smacznie 

:

                                                                                                                               Polecam !!

Zielony przypływ orzeźwienia....

Lekki i szybki sposób na przypływ energii ;) 

  

Rybka? czyli coś na ząb...?:)

Ryba po grecku nie tylko od święta :D 

                                                                                                                                

                                                                                                               Smacznego !!:)

Baton dla każdego nie zależnie od pory dnia i godziny...!!

Baton dla każdego kto jest na diecie a przepada za słodyczami to właśnie przekąska dla niego :)

Chcesz być fit ?

Podstawa zgrabnej sylwetki i atrakcyjnego ciala to  .... ruch i aktywność fizyczna,  filarem  zdrowej diety to przede wszystkim ćwiczenia , sport na świerzym powietrzu :)!

Obiad raz i dwa... Co to znaczy ?

 Zawijana pierś z kurczaka z warzywami + makaron piórka + sos ziołowy = rozkosz dla podniebienia...mniam !!

KOKTAILE OD ZARAZ

Proste i łatwe w przygotowaniu czego chcieć więcej..... :D

Polecam :) !!

Jaki chleb upiec w domu ?

Chlebek własnej roboty - powoduje ,że nie można oderwać się od stołu... mniam :)

Sałatka studencka - z kilku produktów :)

Składniki : 

• Połówka kapusty pekińskiej ( 
• Pół ogórka świeżego 
• Kilka pomidorków koktailowych 
• Kukurydza
• Sól 
• Pieprz

Wykonanie :

Kapuste pekińską szatkujemy ( mogą być mniejsze lub większe kawałki, kształ dowolny według uznania ). Następnie pomidorki koktajlowe kroimy na pół a by uzyskać dwie równe połówki potem zabieramy się za krojenie ogórków na plastrki- ogórek może być ze skórką lub bez w zależności kto jak woli :). Na samym końcu dodajemy kukurydę.

Całość doprawiamy szczyptą soli i pieprzu.

Sałatka z kapusty pekińskiej 

                                                                                                                                   

                                                                                                                             Smacznego :)

Szybki i smaczny obiadek dla każdego ;)

  

Zdrowy i szybki obiadek dla wszystkich :)